Yoga und Stressmanagement im Kölner Westen

Schön, dass du da bist!

Mein Angebot:

Als professionelle Yogalehrerin biete ich Yoga-Kurse und privaten Einzelunterricht für jedes Alter an. Mein Fokus liegt auf gesundheitsorientiertem achtsamen Üben.

Meine Mission:

Ich möchte meine Lebenszeit dazu nutzen, Achtsamkeit und ein lebensbejahendes Bewusstsein in die Welt zu tragen. In meinen Yoga-Stunden und meinen Stressmanagement-Angeboten erschaffe ich einen geschützten Raum für Menschen jeden Alters, um die Verbindung von Körper, Geist und Seele erfahrbar zu machen. Meinen TeilnehmerInnen möchte ich praktische und nützliche Impulse liefern, die darauf abzielen, sich in sich selbst zu Hause und lebendig zu fühlen. Mein größter Wunsch ist es, andere Menschen zu inspirieren, ein erfülltes Leben in Freude und Gesundheit zu führen.

Am besten fängt man damit früh an: Daher wirke ich aktiv bei einem von der Techniker Krankenkasse gesponserten Grundschulprojekt in Köln mit. Auch für Teenager biete ich einen Präventionskurs an! Und es ist nie zu spät, um mit Yoga (wieder) anzufangen. Die Altersgruppe Best Ager (60+) kommt in meinem Kurs "Gelenkwerkstatt" auf ihre Kosten, der ebenfalls als Präventionskurs gebucht werden kann.

Darüber hinaus biete ich Stressmanagement-Trainings und -Coachings für Firmen- und Privatkunden an. Auf Wunsch unterrichte ich auch gern auf Englisch!

Eine angemessene und ausgewogene Yogapraxis, die zu dir passt und die du (mehr oder weniger) konsequent lebst, birgt enormes Potenzial, um in unserer lauten und schnelllebigen Welt ein gutes Leben führen zu können. Mehr dazu

Yoga ist für alle da!

Dank fundierter Aus- und Weiterbildungen sowie langjähriger Erfahrung bin ich in der Lage, dich auch in herausfordernden Situationen auf deinem (Yoga-) Weg zu begleiten. Ob körperliche Beschwerden oder stress-belastete Lebenssituationen: Yoga wirkt!

Ich unterrichte aktuell in Köln Junkersdorf in den Räumlichkeiten vom Yogaraum24, Kölner Weg 24!

Hier gibt es jede Woche die aktuelle Übersicht über meine offenen Klassen, an denen du nach Anmeldung gern teilnehmen kannst.

Bei mir findest du daher auch krankenkassenbezuschusste Präventionskurse! Das von mir angebotene Stressmanagement-Programm "Kiss your stress goodbye" ist ebenfalls von den Krankenkassen zertifiziert und hat schon zahlreichen Menschen wirksame Tools für mehr Lebensfreude und Gelassenheit mit auf den Weg gegeben.